40代の“悩み”と向き合う、リアルな声– 「なんとなくしんどい」「このままでいいのかな」──変わり始めた自分に、そっと寄り添う読みもの集 –
仕事・家庭・体調の変化…40代は人生の転換期。心や体に現れる“ちょっとした悩み”に寄り添う体験や解決のヒントをまとめました。無理せず、自分らしく生きるために。
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ゆるコラム・日常エッセイ
◆ 映画『フロントライン』が胸に残したもの ― 兄弟の隔離シーンに揺さぶられた心と、私たちが忘れてはいけないこと ―
◆ 映画『フロントライン』が胸に残したもの ― 兄弟の隔離シーンに揺さぶられた心と、私たちが忘れてはいけないこと ― DVDを見た後、胸の奥が変なふうに熱くなっていました。 涙が出る、というほどではない。 でも、息を吸うと胸のあたりがじんわり痛むよう... -
働き方とセルフケア
第5子出産の辻希美に学ぶ “がんばりすぎない母のセルフケア”
【2025年8月9日 ORICON NEWSより】 本日、タレントの辻希美さん(37)が第5子を出産したことを自身のSNSで報告しました。 「母子ともに健康です」という言葉とともに、夫・杉浦太陽さんや家族との温かい写真も公開。 コメント欄には、「本当にすごい!」「... -
ゆるコラム・日常エッセイ
【賞金1億円の人脈&人望バトル トモダチ100人よべるかな?】
友情は“試される”時代へ── 1億円が懸かるバラエティ番組で、あなたなら誰を呼びますか? はじめに|友情が試される時代に、こんな番組が誕生 2025年8月1日、Amazon Prime Videoから新たなバラエティ番組が配信スタートしました。 その名も── 『賞金1億円の... -
働き方とセルフケア
無理しないで一歩ずつ。目黒蓮さんに癒される理由
「がんばらない誠実さ」が心に沁みる Snow Manの目黒蓮さんといえば、アイドルとしての華やかな活躍はもちろん、俳優としても確かな実力を見せてくれる存在です。でも私が惹かれるのは、もっと素朴で、静かな魅力の方。 それは「無理して背伸びしない」姿... -
ゆるコラム・日常エッセイ
【読後ゾクッ…】“隣人の優しさ”は本物か?芦沢央『嘘と隣人』を読んでしまった夜
こんにちは、ゆるメニです。 今回は読書好きの私が、「あぁ…読んでしまった…」と思わずページを戻して読み返してしまった衝撃作をご紹介します。 その名も、芦沢央さんの『嘘と隣人』。 このタイトル、気になりませんか? “嘘”と“隣人”――日常に潜む静かな... -
働き方とセルフケア
言葉少なめな優しさに惹かれる。神尾楓珠さんから学ぶ“寄り添う力”
なぜ“話さない優しさ”に心が動くのか 優しさって、つい「言葉で伝えるもの」だと思っていませんか? 「大丈夫?」「手伝おうか?」──そんな声かけも、もちろん素敵。 でも最近は、それとは真逆の「言葉が少ないのに、なぜか安心する人」に惹かれることがあ... -
働き方とセルフケア
【Quiet Quittingって知ってる?】40代が“仕事を頑張りすぎない”という選択もアリかもしれない
こんにちは、ゆるメニです。 最近、SNSやビジネス記事でよく見かける **「Quiet Quitting(クワイエット・クイッティング)」**という言葉。 直訳すると「静かに辞める」ですが、 実はこれ、“会社を辞める”ことではないんです。 「やる気が出ない」「前の... -
働き方とセルフケア
【のぶ&嵩の関係の進展に共感!】40代だからこそ感じる“送別と再会”の感情
こんにちは、ゆるメニです。 朝ドラ「あんぱん」の昨日の放送、見ましたか? ヒロインののぶが、とうとう「高知新報を辞める」と決意し、東京へ向けて一歩を踏み出す…。 そして、嵩がそれを見つめながら、赤いハンドバッグを渡せずに悩む姿…。 若い頃なら... -
補聴器との暮らし
【告白】補聴器つけて“聞こえたくなかった言葉”ベスト5 ──聞こえた世界は、優しさだけじゃなかった。
👂 はじめに|聞こえるって、嬉しいだけじゃない。 こんにちは、ゆるメニです。 僕は、補聴器ユーザー1年目。両耳にオーティコンの耳穴タイプを装着しています。 「補聴器って、すごいね!」 「世界が変わるでしょ?」 そう言われることが多いんですが… 実... -
補聴器との暮らし
【実録】2025年の防災、音が聞こえにくい人はどう備える?補聴器ユーザーのリアルな備え
🌋 はじめに|「あの時、聞こえなかった」…が命取りになる前に こんにちは、ゆるメニです。 2025年、能登地震や千葉・群馬・九州での地震群発など、 私たちは今まさに「備えの見直し」が求められる時代に生きています。 そして、そんな中で—— 「音の情報を...
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