季節と気圧の変化に備える– 「今日は頭が重い…」そんな日こそ無理しない。天気や気圧の変化とうまく付き合うための対策をまとめています。 –

寒暖差が大きい日は、休みなのに体が重い。 「寝たはずなのに回復しない…」って感じる日、ありませんか。 メニエール病の不安があると、休日でも“仕事に響くかも”が頭から離れにくい。 私も、まさにそのタイプです。 この記事では、寒暖差でだるい日に「無...

冬の朝。 玄関を出た瞬間の“フワッ”は、なんとか乗り切れた。 …なのに、会社に着いて席に座ったあたりから、またフワフワ。 「え、今？」「ここから仕事なのに…」って、じわっと焦る。 この“会社に着いてから始まる不調”って、地味に厄介です。 外では気が...

この記事で分かること 冬の朝、玄関を出た瞬間にフワフワする。 回っているわけじゃないのに、足元が浮く／地面が遠い感じがして焦る。 メニエール病と付き合っていると、この“出た瞬間の寒暖差”が一番キツい日があります。 この記事では、車通勤の私が「...

はじめに：大型台風が近づくと、なぜ体がしんどくなるのか？ こんにちは、ゆるメニです。 2025年10月現在、台風22号が日本列島に接近中。 ニュースでも「大型台風」「警戒」「長時間の雨風」などの言葉が飛び交い、 心身ともに落ち着かない人も多いのでは...

9月は体調が崩れやすい季節 9月に入ってから、体調がすぐれない日が続いています。特に「軽いめまい」がほぼ毎日のように出ていて、動けるし仕事もできるけれど、立ち上がるとぐらっとしてしんどい。ゴロゴロしていれば何とかなるけれど、体を動かすと一気...

はじめに みなさん、こんにちは。ゆるメニです。 今日は朝からしとしと…ではなく、ザーザーと本格的な雨。東海地方では警報級の大雨予報も出ていて、新東名の通行止めも検討されているそうです。 こんな日は無理に外出せず、おうちで過ごす時間を上手に使...

はじめに 日本では、春から秋にかけて大雨が多く発生します。 特に近年は、短時間に大量の雨が降る「警報級大雨」も珍しくありません。 ただ、不安を感じすぎる必要はありません。 大切なのは、事前に「できる準備」をしておくこと。 この記事では、家庭で...

朝のひとときをあたためてくれるNHKの朝ドラ『あんぱん』。 今週の第18週「ふたりしてあるく 今がしあわせ」では、登場人物たちの穏やかな日常と、その裏にある「不安」や「体調のゆらぎ」に焦点が当てられていました。 特に印象的だったのは、季節の変わ...

はじめに：買い替えのきっかけは「音」でした 「寝ているときに扇風機の音が気になって眠れない…」 「リビングの空気がなんとなくこもってる」 「エアコンの効きが悪い気がする」 そんなモヤモヤ、感じたことはありませんか？ 私自身、従来の安価な扇風機...

「台風が近づくと、なんとなく体がつらい…」 そんな経験、ありませんか？ 頭が重い、耳が詰まるような感覚、やる気が出ない──。 季節や気圧の変化とともにやってくる“なんとなく不調”。私の場合、メニエール病の症状もあって、特に台風シーズンは体調が大...