体調と仕事のバランスをとる、働き方とセルフケアの工夫– 「がんばる」と「休む」をうまく切り替える。聞こえにくさや不調を抱えながらも前向きに働くための工夫と習慣をまとめました。 –

「この子、すごくいいな」と思った理由 最近、何気なく見ていたテレビで、ふと目に止まったのが乃木坂46の小川彩（おがわ・あや）さん。 まだ若いのに、落ち着いた雰囲気と澄んだ表情。そこにある“透明感”が、テレビ越しでも伝わってきました。 アイドル＝...

こんにちは、ゆるメニです。 最近、SNSやビジネス記事でよく見かける **「Quiet Quitting（クワイエット・クイッティング）」**という言葉。 直訳すると「静かに辞める」ですが、 実はこれ、“会社を辞める”ことではないんです。 「やる気が出ない」「前の...

こんにちは、ゆるメニです。 朝ドラ「あんぱん」の昨日の放送、見ましたか？ ヒロインののぶが、とうとう「高知新報を辞める」と決意し、東京へ向けて一歩を踏み出す…。 そして、嵩がそれを見つめながら、赤いハンドバッグを渡せずに悩む姿…。 若い頃なら...

最近、とても印象に残るインタビューを見かけました。 女優・菅野美穂さんが、「いまは仕事より家族を優先している」と、はっきりと語っていたのです。 子育てとの両立、時間の使い方、仕事への向き合い方。 あれだけ第一線で活躍していた彼女が「家庭を優...

【メニエール病×芸能人】松井珠理奈さんの休養が教えてくれた“がんばらない勇気” 「がんばることが当たり前」 「気合で乗り越えなきゃ、プロじゃない」 そんな言葉が、心を押しつぶすようにのしかかるときがあります。 特に、それが“目に見えにくい不調”で...

少し前のこと。テレビをつけた瞬間、思わず手が止まりました。 「……あ、石原さとみさんだ」 久々に画面に映った彼女の笑顔に、思わずホッとした自分がいました。 産後しばらくお休みされていた彼女が、いままた表舞台に戻ってきた。 その姿に、拍手を送り...

働き方が変わる時代、“自分を守る”は常識に 昔は「働きすぎ＝がんばってる」と思われていた時代がありました。 でも今、時代は変わってきています。 在宅勤務、フレックス、副業、週4勤務…。 「働き方」はどんどん多様に、そして柔軟に。 そんな中で求めら...

こんにちは、ゆるメニです。 メニエール病の影響で補聴器を使うようになって約1年。日常生活だけでなく、「仕事中の聞こえ方」や「会議での対応」にも、色んな工夫と発見がありました。 今回は、オフィス勤務＋対面・オンライン会議がある環境の中で、補聴...

はじめに：公表された一報に共感の声 2024年秋、人気アナウンサーの大江麻理子さんが「メニエール病を患っている」と公表し、ネット上では驚きとともに多くの共感の声が広がりました。 私自身も、10年以上にわたりメニエール病と共に生きている当事者の一...