体調と仕事のバランスをとる、働き方とセルフケアの工夫– 「がんばる」と「休む」をうまく切り替える。聞こえにくさや不調を抱えながらも前向きに働くための工夫と習慣をまとめました。 –

【メニエール病×芸能人】松井珠理奈さんの休養が教えてくれた“がんばらない勇気” 「がんばることが当たり前」 「気合で乗り越えなきゃ、プロじゃない」 そんな言葉が、心を押しつぶすようにのしかかるときがあります。 特に、それが“目に見えにくい不調”で...

少し前のこと。テレビをつけた瞬間、思わず手が止まりました。 「……あ、石原さとみさんだ」 久々に画面に映った彼女の笑顔に、思わずホッとした自分がいました。 産後しばらくお休みされていた彼女が、いままた表舞台に戻ってきた。 その姿に、拍手を送り...

働き方が変わる時代、“自分を守る”は常識に 昔は「働きすぎ＝がんばってる」と思われていた時代がありました。 でも今、時代は変わってきています。 在宅勤務、フレックス、副業、週4勤務…。 「働き方」はどんどん多様に、そして柔軟に。 そんな中で求めら...

こんにちは、ゆるメニです。 メニエール病の影響で補聴器を使うようになって約1年。日常生活だけでなく、「仕事中の聞こえ方」や「会議での対応」にも、色んな工夫と発見がありました。 今回は、オフィス勤務＋対面・オンライン会議がある環境の中で、補聴...

はじめに：公表された一報に共感の声 2024年秋、人気アナウンサーの大江麻理子さんが「メニエール病を患っている」と公表し、ネット上では驚きとともに多くの共感の声が広がりました。 私自身も、10年以上にわたりメニエール病と共に生きている当事者の一...