体調と仕事のバランスをとる、働き方とセルフケアの工夫– 「がんばる」と「休む」をうまく切り替える。聞こえにくさや不調を抱えながらも前向きに働くための工夫と習慣をまとめました。 –
「体調が気になるけど、仕事もある」──そんな現実と向き合うために、無理なく働く工夫やセルフケアの習慣を紹介しています。補聴器との付き合い方、会議での対策、1人時間の取り方など、働く40代のリアルな知恵をまとめました。
-
第5回 AIの未来と“人間の選択”──進化するのはAIではなく、人の心でありたい。
AIの未来と“人間の選択” テクノロジーと人間が調和する時代。互いの理解から生まれる新しい価値。 いま、私たちは「人工知能（AI）」という名の文明の転換点に立っている。 この技術は、もはやSFの中の存在ではない。ビジネス、教育、医療、芸術——。 あら... -
第２回 💼 仕事を変えるAI──人間の強みはどこにある？
AIが仕事を奪う？ それとも支える？ AIと人間が肩を並べて働く時代。支配ではなく共創の関係へ。 ChatGPTに感じた「恐怖」と「希望」 ここ数年、私たちの働き方を根底から変える「AI」の進化が止まりません。 特に、ChatGPTの登場以降、多くの人が「自分の... -
timelesz（元Sexy Zone）、新体制とともに抱える健康とストレス｜変化を乗り越える力とは
はじめに：改名と再出発、その期待と重圧 2024年、長年多くのファンに愛されてきた「Sexy Zone」は「timelesz（タイムレス）」として新たなスタートを切りました。 華やかな再出発の裏側で、メンバーたちは「変化」と「責任」、そして「体調と心のバランス... -
松下幸之助『道をひらく』レビュー｜40代からの人生を支える“生き方の教科書”
はじめに：迷いの多い時代に「道」を見つける一冊 人間関係、仕事、健康、将来…。 40代に差し掛かると、誰もが一度は「このままでいいのだろうか？」と立ち止まります。 そんな時、静かに背中を押してくれるのが、松下幸之助さんの名著『道をひらく』です... -
距離感がちょうどいい｜神尾楓珠さんから学ぶ“押し付けない優しさ”
2025年秋、神尾楓珠さんは新ドラマ『すべての恋が終わるとしても』に出演。葵わかなさんとのW主演で、物語の中では「そっと寄り添う存在感」が光ります。 ファンの間では、以前から“押し付けない優しさ”や“ちょうどいい距離感”を保つ演技が魅力とされてき... -
第5子出産の辻希美に学ぶ “がんばりすぎない母のセルフケア”
【2025年8月9日 ORICON NEWSより】 本日、タレントの辻希美さん（37）が第5子を出産したことを自身のSNSで報告しました。 「母子ともに健康です」という言葉とともに、夫・杉浦太陽さんや家族との温かい写真も公開。 コメント欄には、「本当にすごい！」「... -
🌀なんとなく“だるい・めまい”が続くあなたへ｜40代からの体と心を整えるセルフケア習慣
「なんとなく不調」って、見えないからこそ不安になる こんにちは、ゆるメニです。 僕は40代のサラリーマンで、メニエール病と向き合いながら日々を過ごしています。 最近、「だるいなあ」「なんか軽くめまいするなあ」と感じること、ありませんか？ 朝起... -
無理しないで一歩ずつ。目黒蓮さんに癒される理由
「がんばらない誠実さ」が心に沁みる Snow Manの目黒蓮さんといえば、アイドルとしての華やかな活躍はもちろん、俳優としても確かな実力を見せてくれる存在です。でも私が惹かれるのは、もっと素朴で、静かな魅力の方。 それは「無理して背伸びしない」姿... -
【徹底レビュー】ScanSnap iX100がすごすぎる！暮らしと仕事が“爆速で整う”神スキャナーの実力
こんにちは、ゆるメニです。 今日は「今までなんで持ってなかったんだろう…」と本気で思った、超優秀アイテムをご紹介します。 それがこちら👇 👉 ScanSnap iX100（FI-IX100BW） A4もA3もスイスイ取り込み、しかも【Wi-Fi＆超軽量＆USB充電】という最... -
言葉少なめな優しさに惹かれる。神尾楓珠さんから学ぶ“寄り添う力”
なぜ“話さない優しさ”に心が動くのか 優しさって、つい「言葉で伝えるもの」だと思っていませんか？ 「大丈夫？」「手伝おうか？」──そんな声かけも、もちろん素敵。 でも最近は、それとは真逆の「言葉が少ないのに、なぜか安心する人」に惹かれることがあ...
12