体調と仕事のバランスをとる、働き方とセルフケアの工夫– 「がんばる」と「休む」をうまく切り替える。聞こえにくさや不調を抱えながらも前向きに働くための工夫と習慣をまとめました。 –

「体調が気になるけど、仕事もある」──そんな現実と向き合うために、無理なく働く工夫やセルフケアの習慣を紹介しています。補聴器との付き合い方、会議での対策、1人時間の取り方など、働く40代のリアルな知恵をまとめました。