夏を元気に乗り切るための健康管理ヒント集– ふらつき・だるさ・寝苦しさ──夏に感じる不調をやわらげるための、実践的なセルフケアと暮らしの工夫を紹介します。 –

はじめに｜「つけっぱなし＝高額」って本当？ 「夜も寝苦しいし、日中は立ちくらみ…」 今年の猛暑、正直かなり堪えました。 特にメニエール病持ちの私にとって“暑さ”と“気圧変動”は大敵。 そこで、今年は思い切ってやってみたんです。 👉 エアコン24...

暑さでふらつく、めまいがする…それ、気圧とメニエールかも？ 「今年の夏、なんだか頭が重い…」「立ち上がったときにふらっとする」 そんな不調、感じていませんか？ 実は私自身、夏になると“ふらつき”や“軽いめまい”を感じることが増えます。 原因はおそ...