毎日をラクにする、体調管理のヒント– 疲れやすい・眠れない・だるい…。そんな不調と上手に付き合うための、セルフケアと生活習慣の見直し術 –

はじめに：メニエール病歴14年の私が、いま思うこと こんにちは、ゆるメニです。 40代、サラリーマン。両耳に補聴器をつけて暮らしています。 私は、20代後半で「耳鳴り」を感じはじめ、そこから約14年。 “めまい”や“難聴”と付き合いながら、いまも社会人...

はじめに こんにちは、40代サラリーマンのゆるメニです。 梅雨〜夏にかけての時期、なんだか頭が重い、ふらふらする…そんな不調、ありませんか？ 私はメニエール病を患ってから、気圧や湿度にとても敏感になりました。特に気温が高く、湿度も高い日は「内...

こんにちは、40代サラリーマンのゆるメニです。 メニエール病と診断されてからというもの、日々の体調管理にはかなり気を使っています。特に意識しているのが「水分補給」。 実はこれだけで体調の波がかなり穏やかになった実感があるんです。 今回は、私が...

🌿はじめに：ゲームが、私の“健康習慣”に？ メニエール病と診断されてから、私は毎日の体調に悩まされる日々を送っていました。ふらつき、めまい、耳鳴り…。「何かしなきゃ」と思いながらも、体は言うことを聞かない。そんなある日、ふと始めたのが【ドラ...

※本ページにはプロモーションが含まれています 気象庁発表：2024年夏の平均気温は平年より1.5℃高く、エルニーニョ現象の影響で記録的猛暑が予想されます 「暑さでめまいがひどくなるから冷房は必須…でもキンキンに冷えたオフィスで耳が詰まる」このジレン...

こんな方に読んでほしい 「めまいが続くけど、病院に行くべきか分からない…」 メニエール病の初期症状を知って、早めに対処したい 自宅でできるケア方法を実践したい方へ 🔶 めまいの“違和感”はこうして始まった 私が「ただの疲れ」と感じためまいは、ある...