心にふっと届く、共感エッセイまとめ– 「そうそう、私も同じだった」──そんな気持ちを大切にした日常のエッセイを集めました。言葉にならなかった思いに、そっと寄り添えたら嬉しいです。 –
体調・仕事・人間関係・暮らしの中で感じた「あるある」「わかる」を、実体験を通して綴ったエッセイをまとめています。思わずうなずきたくなるような、“共感できる”日常の気づきをお届けします。
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季節と気圧の対策
朝ドラ『あんぱん』から学ぶ、気圧と季節のゆらぎに負けない“心と体の整え方”
朝のひとときをあたためてくれるNHKの朝ドラ『あんぱん』。 今週の第18週「ふたりしてあるく 今がしあわせ」では、登場人物たちの穏やかな日常と、その裏にある「不安」や「体調のゆらぎ」に焦点が当てられていました。 特に印象的だったのは、季節の変わ... -
働き方とセルフケア
無理しないで一歩ずつ。目黒蓮さんに癒される理由
「がんばらない誠実さ」が心に沁みる Snow Manの目黒蓮さんといえば、アイドルとしての華やかな活躍はもちろん、俳優としても確かな実力を見せてくれる存在です。でも私が惹かれるのは、もっと素朴で、静かな魅力の方。 それは「無理して背伸びしない」姿... -
働き方とセルフケア
言葉少なめな優しさに惹かれる。神尾楓珠さんから学ぶ“寄り添う力”
なぜ“話さない優しさ”に心が動くのか 優しさって、つい「言葉で伝えるもの」だと思っていませんか? 「大丈夫?」「手伝おうか?」──そんな声かけも、もちろん素敵。 でも最近は、それとは真逆の「言葉が少ないのに、なぜか安心する人」に惹かれることがあ... -
働き方とセルフケア
【小川彩さんは“癒し”そのもの】乃木坂の未来に希望をもらえた日
「この子、すごくいいな」と思った理由 最近、何気なく見ていたテレビで、ふと目に止まったのが乃木坂46の小川彩(おがわ・あや)さん。 まだ若いのに、落ち着いた雰囲気と澄んだ表情。そこにある“透明感”が、テレビ越しでも伝わってきました。 アイドル=... -
働き方とセルフケア
【Quiet Quittingって知ってる?】40代が“仕事を頑張りすぎない”という選択もアリかもしれない
こんにちは、ゆるメニです。 最近、SNSやビジネス記事でよく見かける **「Quiet Quitting(クワイエット・クイッティング)」**という言葉。 直訳すると「静かに辞める」ですが、 実はこれ、“会社を辞める”ことではないんです。 「やる気が出ない」「前の... -
健康管理のコツ
【乃木坂46・久保史緒里さんの美習慣がすごい】食・睡眠・心の整え方に学ぶセルフケア術
こんにちは、ゆるメニです。 日々、健康と向き合うなかで最近気づいたのが、「ちゃんとしている人ほど、生活を整えることを大切にしている」ということ。 今回は、乃木坂46の久保史緒里さんの“整え方”に注目してみました。 彼女の美しさや透明感の裏には、... -
働き方とセルフケア
【のぶ&嵩の関係の進展に共感!】40代だからこそ感じる“送別と再会”の感情
こんにちは、ゆるメニです。 朝ドラ「あんぱん」の昨日の放送、見ましたか? ヒロインののぶが、とうとう「高知新報を辞める」と決意し、東京へ向けて一歩を踏み出す…。 そして、嵩がそれを見つめながら、赤いハンドバッグを渡せずに悩む姿…。 若い頃なら... -
働き方とセルフケア
【菅野美穂さんが語った“仕事より家族”】働き方の価値観が変わったきっかけ
最近、とても印象に残るインタビューを見かけました。 女優・菅野美穂さんが、「いまは仕事より家族を優先している」と、はっきりと語っていたのです。 子育てとの両立、時間の使い方、仕事への向き合い方。 あれだけ第一線で活躍していた彼女が「家庭を優... -
働き方とセルフケア
【朝ドラ「あんぱん」に癒された朝】“無理しない”って、こういうことかも。
最近、がんばりすぎて疲れていませんか?朝ドラをきっかけに、“無理しない”朝時間を見直したくなったお話です。 こんにちは。 ゆるメニです。 今日は、ちょっとだけ「朝の話」をさせてください。 きっかけは、ある朝に流れていた【朝ドラ】。 タイトルは「... -
ゆるコラム・日常エッセイ
📘【読了レビュー】『カフネ』阿部暁子|海辺が教える、小さな勇気の物語
🌊 海にまつわる不思議な出会いと再生のストーリー 2024年5月22日、阿部暁子さんの新作『カフネ』が発売されました。 **「読むことで、こころがゆらぎ、優しさを取り戻せる一冊」**と感じました。 物語は一見シンプル── 海辺に暮らす少女と、偶然出会った...
