運動習慣– tag –

【はじめに：運動って正直しんどかった メニエール病と診断された当初、耳鳴りやふらつきに悩み、外出もおっくうに感じていました。医師からは「適度な有酸素運動が効果的」と言われても、心の中では「いや、それができたら苦労しない」と思っていました。...