有酸素運動– tag –

はじめに：公表された一報に共感の声 2024年秋、人気アナウンサーの大江麻理子さんが「メニエール病を患っている」と公表し、ネット上では驚きとともに多くの共感の声が広がりました。 私自身も、10年以上にわたりメニエール病と共に生きている当事者の一...

【はじめに：運動って正直しんどかった メニエール病と診断された当初、耳鳴りやふらつきに悩み、外出もおっくうに感じていました。医師からは「適度な有酸素運動が効果的」と言われても、心の中では「いや、それができたら苦労しない」と思っていました。...