健康管理– tag –

こんにちは、40代サラリーマンのゆるメニです。 メニエール病と診断されてからというもの、日々の体調管理にはかなり気を使っています。特に意識しているのが「水分補給」。 実はこれだけで体調の波がかなり穏やかになった実感があるんです。 今回は、私が...

☀️ はじめに：朝の過ごし方でその日が変わる 「朝、なんだか頭が重い」「耳が詰まったような感覚がある」―― メニエール病を抱える私にとって、こうした朝のサインは“要注意”の合図。体調が安定している日は心も軽やかですが、ひとたび症状が出ると、その日...

こんにちは、ゆるメニです😊 今回は、私が実際にメニエール病を発症したときの「初期症状」について、体験を交えてお話ししていきます。同じような違和感を抱えている方にとって、この記事が少しでも早期発見や不安の軽減につながればと思います。 1. きっ...