ゆるく語る、私の日常と思考– 焦らず、比べず、自分らしく。40代サラリーマンのエッセイ集 –

こんにちは、ゆるメニです。 日々、健康と向き合うなかで最近気づいたのが、「ちゃんとしている人ほど、生活を整えることを大切にしている」ということ。 今回は、乃木坂46の久保史緒里さんの“整え方”に注目してみました。 彼女の美しさや透明感の裏には、...

こんにちは、ゆるメニです。 朝ドラ「あんぱん」の昨日の放送、見ましたか？ ヒロインののぶが、とうとう「高知新報を辞める」と決意し、東京へ向けて一歩を踏み出す…。 そして、嵩がそれを見つめながら、赤いハンドバッグを渡せずに悩む姿…。 若い頃なら...

最近、がんばりすぎて疲れていませんか？朝ドラをきっかけに、“無理しない”朝時間を見直したくなったお話です。 こんにちは。 ゆるメニです。 今日は、ちょっとだけ「朝の話」をさせてください。 きっかけは、ある朝に流れていた【朝ドラ】。 タイトルは「...

🌊 海にまつわる不思議な出会いと再生のストーリー 2024年5月22日、阿部暁子さんの新作『カフネ』が発売されました。 **「読むことで、こころがゆらぎ、優しさを取り戻せる一冊」**と感じました。 物語は一見シンプル── 海辺に暮らす少女と、偶然出会った...

👣逃げた先に「生きる理由」はあるのか 2025年2月27日、柚月裕子さんの最新作『逃亡者は北へ向かう』が発売されました。 ひとことで言えば── **「読んだあと、何も話せなくなるほど、胸がいっぱいになる小説」**です。 震災を舞台にしながらも、ただ悲劇を...

🧭 はじめに｜「疲れるのは年のせい」って思ってませんか？ こんにちは、ゆるメニです。 「なんか毎日、バタバタしてるだけで終わる」 「昔より疲れやすくなった気がする」 「体調がいまいち安定しない」 そんなふうに感じる日が、増えていませんか？ でも...

📖 はじめに｜静けさの中に、涙がある。 人生って、劇的なことが起こらない日々の連続なのかもしれない。 だけど—— その「何も起きない日」のなかにこそ、本当に大切なことが隠れている。 そんなことを、そっと教えてくれるのが、森下典子さんの『日日是好...

朝の空気にまだ冷たさが残る、少しだけ肌寒い晴れた日🌤️ いつも通りの時間に起きて、身支度を済ませて、出勤前にふらっと立ち寄ったセブンイレブン🏪 目的は、いつものホットコーヒー（レギュラーサイズ）☕ 何度も飲んでいるはずなのに、その日だけは――な...