AIと暮らしを整えるヒント– ChatGPTや生成AIを使った日常の工夫、ブログ運営への活用、心のセルフケアにAIがどう関われるのか——「AI×40代」のリアルな実践をお届けします。 –
生成AIやChatGPTなど、最新の人工知能テクノロジーを活用したライフハック・体調管理・ブログ運営術を紹介。40代からのAIとの付き合い方、心の整え方も発信中。
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🌐 AIと人間の未来を考える —— “心で生きる”時代へ
便利さの先にあるのは、心の進化か、それとも依存か。 ゆるメニLABOでは、5回にわたってAIと人間の関係を 「働き方」「健康」「創作」「選択」など、さまざまな視点から探ってきました。 テクノロジーが加速する今だからこそ、 “人間としてどう生きるか”を... -
第5回 AIの未来と“人間の選択”──進化するのはAIではなく、人の心でありたい。
AIの未来と“人間の選択” テクノロジーと人間が調和する時代。互いの理解から生まれる新しい価値。 いま、私たちは「人工知能（AI）」という名の文明の転換点に立っている。 この技術は、もはやSFの中の存在ではない。ビジネス、教育、医療、芸術——。 あら... -
第４回 🧠 AIで変わる健康管理——体調・睡眠・気圧・心拍の“データ化時代”
はじめに：AIが“体の声”を代わりに聞いてくれる時代へ 近年、「AIが健康を管理する」という言葉を耳にすることが増えました。 スマートウォッチが心拍数や睡眠の質を測り、アプリが気圧や天気の変化を知らせてくれる。 私たちは知らず知らずのうちに、“AI... -
第３回 💬 AIと心——メンタル・創作・孤独の時代
はじめに：AIが“心”に触れ始めた時代 AIという言葉を聞くと、多くの人がまず思い浮かべるのは「効率化」や「仕事の自動化」でしょう。 しかし、いま私たちの身の回りでは、AIが“人の心”に関わり始めています。 AIカウンセラー、AIアート、AI日記アプリ——。... -
第２回 💼 仕事を変えるAI──人間の強みはどこにある？
AIが仕事を奪う？ それとも支える？ AIと人間が肩を並べて働く時代。支配ではなく共創の関係へ。 ChatGPTに感じた「恐怖」と「希望」 ここ数年、私たちの働き方を根底から変える「AI」の進化が止まりません。 特に、ChatGPTの登場以降、多くの人が「自分の... -
第１回 AIと生きる時代——“使う側”から“支えられる側”へ
AIと人間が互いに学び合う「共存」のイメージ。 はじめに：AIが私たちの「となり」にいる時代 気づけば、日常のあらゆる場面にAI（人工知能）が存在しています。 スマホの予測変換、SNSのおすすめ投稿、天気アプリの予測。 どれもAIが裏側で動いている仕組...
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