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はじめに｜「つけっぱなし＝高額」って本当？
「夜も寝苦しいし、日中は立ちくらみ…」
今年の猛暑、正直かなり堪えました。
特にメニエール病持ちの私にとって“暑さ”と“気圧変動”は大敵。
そこで、今年は思い切ってやってみたんです。
👉 エアコン24時間、1ヶ月つけっぱなし生活。
電気代、体調、部屋の快適さ…実際どうだったのか？
この記事ではリアルな体験をベースにまとめていきます。
【実体験】1ヶ月間、冷房24時間つけっぱなしの結果
● 電気代は「19,648円」でした！
去年の同月は約20,800円だったので、
👉 前年比 -6%！
「24時間回しっぱなし」にしては、意外に安く感じたのが本音です。
● 寝苦しさがなくなった！
夜の熱がこもる感じがなくなり、寝つきも深さもUP。
朝のふらつきも軽減され、気持ちの余裕も生まれました。
「無理に電源オンオフを繰り返すより、体にも財布にも優しいかも」と実感。
暑さ×メニエール病＝不調のもと？
気象病ともいわれるメニエール病は気温差や湿度、気圧の急変が天敵。
冷房をつけたり消したりする方が体にとってはストレスです。
医師にも言われたアドバイス
- 部屋の温度を一定に保つこと
- 睡眠の質を下げない工夫をすること
- 水分補給をこまめに
…つまり、エアコンつけっぱなしは理にかなっていたということなんです。
おすすめの節電グッズ｜扇風機を“併用”するのがカギ！
「つけっぱなしで電気代が心配…」という方は
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📌 エアコンの設定温度が1〜2度上げられて、結果的に電気代も節約！
まとめ｜“我慢よりも工夫”が健康と家計を守る
「つけっぱなしって贅沢？」
いえいえ、体調を崩して通院するよりずっとコスパ良いと思いました。
今年の夏は、「我慢しない」「寝苦しさを解消」「体の声を聞く」が私のキーワード。
💬あなたの節電術も教えてください♪
コメント欄にぜひ、
- こんなグッズ使ってます！
- うちはこれで電気代下がった！など、体験談をシェアしてもらえると嬉しいです😊
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