はじめに｜「つけっぱなし＝高額」って本当？

「夜も寝苦しいし、日中は立ちくらみ…」

今年の猛暑、正直かなり堪えました。

特にメニエール病持ちの私にとって“暑さ”と“気圧変動”は大敵。

そこで、今年は思い切ってやってみたんです。

👉 エアコン24時間、1ヶ月つけっぱなし生活。

電気代、体調、部屋の快適さ…実際どうだったのか？

この記事ではリアルな体験をベースにまとめていきます。

【実体験】1ヶ月間、冷房24時間つけっぱなしの結果

● 電気代は「19,648円」でした！

去年の同月は約20,800円だったので、

👉 前年比 -6%！

「24時間回しっぱなし」にしては、意外に安く感じたのが本音です。

● 寝苦しさがなくなった！

夜の熱がこもる感じがなくなり、寝つきも深さもUP。

朝のふらつきも軽減され、気持ちの余裕も生まれました。

「無理に電源オンオフを繰り返すより、体にも財布にも優しいかも」と実感。

暑さ×メニエール病＝不調のもと？

気象病ともいわれるメニエール病は気温差や湿度、気圧の急変が天敵。

冷房をつけたり消したりする方が体にとってはストレスです。

医師にも言われたアドバイス

• 部屋の温度を一定に保つこと
• 睡眠の質を下げない工夫をすること
• 水分補給をこまめに

…つまり、エアコンつけっぱなしは理にかなっていたということなんです。

おすすめの節電グッズ｜扇風機を“併用”するのがカギ！

「つけっぱなしで電気代が心配…」という方は

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まとめ｜“我慢よりも工夫”が健康と家計を守る

「つけっぱなしって贅沢？」

いえいえ、体調を崩して通院するよりずっとコスパ良いと思いました。

今年の夏は、「我慢しない」「寝苦しさを解消」「体の声を聞く」が私のキーワード。

💬あなたの節電術も教えてください♪

コメント欄にぜひ、

• こんなグッズ使ってます！
• うちはこれで電気代下がった！など、体験談をシェアしてもらえると嬉しいです😊